cvik č.2 - POSÍLENÍ AURY

26.05.2009 22:09

Jako druhý si zařadíme přepotřebný cvik nebo spíše meditaci sloužící k posílení našeho energetického obalu, čili aury. Aby nás jen tak někdo nebo něco nerozhodil nebo nerozhodilo :o)

Postavíme se rovně, pravidelně dýcháme, zavřeme oči. Jednu ruku si položíme asi 2 cm nad pupek na solar plexus, tedy do oblasti třetí čakry, druhou dlaní si zakryjeme čelo a zklidníme se. Je jedno, kterou dlaň kam z obou nabízených variant umístíme. Představujeme si, že jsme se stali zdrojem světla, dětem říkám, že jsou "žárovka" nebo "sluníčko". "Vyrábíme" světlo tak dlouho, dokud nám to něco dává, spoléhejme se na svoji intuici. Někomu stačí několik sekund, jiný si to užívá i pár minut. Pokud se vám vnucuje i barva světla, přemýšlejte, co se vám to snaží říct. Porovnejte, jak jste se cítili před provedením meditace a po ní. Rozdíl vás příjemně překvapí.

Zpět