CVIČENÍ pro zdravé tělo, klidnou mysl a radostný život

Toto cvičení je propojením různých stylů cvičení. Společným tématem je radost z pohybu, protažení, posílení, uvolnění a relaxace.  V každé lekci se propojují prvky jógy, pilates, rehabilitační, fyzioterapeutické i kineziologické cviky.

Každá psychická nerovnováha se projeví na fyzickém těle nejdříve stažením, blokem, otokem a následně zánětem, vyrážkou, nárůstkem, ztrátou pohyblivosti, ochromením. Tato skutečnost je již dnes mnoha lidem jasná.

Emoce a psychické rozpoložení je základním ukazatelem zdravého těla a tím i radostného životu.

Proto se v mých pravidelných cvičebních lekcích seznamujeme  nejen se cviky, které protáhnou, posílí nebo naopak uvolní naše tělo, ale hlavně se učíme poslouchat a uvolnit ho tam, kde cítíme napnutí, stažení nebo bolest a přitom uvolňujeme naši mysl od přebytečných myšlenek a stresů.

Lekce cvičení probíhají:
- v Domašově u Šternberka  každé pondělí od 16 – 17.30 hod a od 17.30 – 19 hod.
- ve Šternberku, v budově DDM, každou středu od 18.30 – 19.30 hod.

CENA: 40,-Kč / lekci